AfslankCoaching
Praat je slank
10 individuele praatsessies
Niemand WIL levensbedreigend dik zijn.
Niemand neemt bewust het besluit: ”Ik ga zó veel eten, dat mijn leven erdoor in gevaar komt.”
Maar hoe komt het dan dat toch zo veel mensen ongezond dik zijn?
Door complexen.
Natuurlijk speelt genetische aanleg een rol, en natuurlijk is het de menselijke natuur om in goede tijden een vetlaagje te kweken voor de slechte tijden, maar dat verklaart toch niet waarom het sommige mensen wel en andere niet lukt om op een gezond gewicht te blijven.
Duidelijk te dik zijn en er niks aan kunnen doen komt onder meer door onbewuste processen die recht tegen de bewuste wil ingaan. De bewuste wil is sterk - maar als bepaalde complexen een zeer grote lading hebben, overspoelen ze het bewuste ik dat wil afvallen.
Een cliënt beschreef het heel treffend:
”Ik was bijna 30 kilogram te zwaar. Ik deed een kuur die veel geld kostte. Toen ik 18 kilo kwijt was, trof ik mezelf ineens, midden in de nacht, aan bij een geopende koelkast, met een bus slagroom aan mijn mond, die keihard ’pshshshshshshhggggghhhh’ deed. Ik vond het afschuwelijk, maar ik kon mezelf niet stoppen!”
In 10 gesprekken sporen we de onbewust aansturende oorzaken van je bovengemiddelde eetlust op, en we neutraliseren ze. Dat is - uiteindelijk - de enige manier. Onderdrukken lukt een tijdlang, maar nooit voor altijd.
Als het toch lukt, komt het complex vaak in een andere vorm omhoog: het overeten is overwonnen, maar nu zit je elke avond aan een wijntje (en nog een), of je slikt antidepressiva of slaappillen. Of je rookt twee keer zoveel als voor je afvalprogramma, of je slaapt de halve dag, of je krijgt dwangverschijnselen, of rare, buitensporige angsten...
Bij voldoende belangstelling is werken in een groep ook mogelijk.
| | |
|
